Saturday 11 May 2013

Jadual Pengambilan Vitamin Shaklee


VITAMIN LARUT AIR (B dan C) : 
 Seeloknya diambil bersama segelas air 
 
VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) :
 Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. 
Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.
 
Ostematrix (Kalsium) : 
Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu
 
*APA YANG TAK DIGALAKKAN : 
Elakkan pengambilan alfafa bersama vitamin E 
kerana akan mengganggu penyerapan vitamin E
 
Berikut adalah jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas:
 
Selepas breakfast : B Complex, Vita C, Vitalea
 
Morning tea break: Minum segelas ESP (Kalau tiada ESP..boleh gantikan dengan Cinch Shake/ MealShake)
 
Selepas Lunch : Alfalfa ( 3-6 biji) * yg ni ikut badan masing..sebab ada yang mkn 2 pg,2 ptg,2mlm..ada plak yg 3 pagi..3 ptg...
 
Afternoon teabreak : Minum segelas ESP
 
Selepas Dinner : Yang jenis berkapsul~Lecitin/Omega/Vitamin E (Jika Ada)
 
Sebelum tidur :Ostematrix

Nota:
Pastikan anda mengambil 2-3 liter air sehari setelah mengambil vitamin2 ini untuk memudahkan penyerapan ke dalam tubuh badan anda.

1 comment:

  1. salam sis.. saya nak copy jadual pemakanan shaklee sis boleh???

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...